Recept na štěstí

Téma

Už jste byl dnes šťastný? Dá se štěstí vůbec spočítat?

Jeden americký psycholog přináší šest nejdůležitějších faktorů a jejich dávkování.

Již mnoho století se snaží filosofové, duchovní, básníci, malíři, hudebníci, ale i prostí lidé vyjádřit tento neobvyklý pocit a pokouší se rozluštit tajemství existence štěstí.

Dr. Kashdan zkoumal řadu let toto téma a nyní přináší ze své „laboratoře pohody“ recept. Jak štěstí namíchat?  Není to tak snadné, jak by se mohlo zdát. Každá „přísada“ vyžaduje trochu práce. Ale vyplatí se se trochu namáhat. Pan Kashdan to vyjádřil následujícím vzorečkem.

 

M x 16 + Z x 1 + V x 2 + S x 5 + Př x 2 + Po x 33

 

Co to znamená?

M = moment

Z = zvědavost

V = vášeň

S = srdečnost

Př = přátelství

Po = pohyb

Vysvětlivky máme, ale co s tím počít?

Ad M = užívej si každý moment, měj oči otevřené každou hodinu a pozoruj, co je skutečně důležité. Tedy 16 krát za den.

Ad Z = jednou denně vyzkoušej nebo objev něco nového

Ad V = k tomu mít radost je jeden z nejdůležitějších faktorů vášeň. Doporučená dávka vášně je dvakrát denně.

Ad S = udělat, dopřát někomu jinému srdečně radost a to bezelstně, dělá člověka samotného šťastnějším. Tak do toho! Aspoň pětkrát.

Ad = silné vztahy nás upevňují a štěstí našich přátel se prokazatelně odrazí i na nás samotných

Ad Po = tři zdravá jídla a 30 minut pohybu za den nejsou jen zdravá, ale jsou i šťastným způsobem v našem životě. Věřte, že budete pak šťastnější.

 

Tak co? Stojí to za to tento „recept“ vyzkoušet, ne?

Dávkujte si mnoho štěstí v novém roce !

 

 

Zpět
Nejnovější pracovní nabídky

Top články

Covid nás vyděsil

Nikdo nebyl připraven. Nikdo na této planetě.

Celý článek

Na co jsem hrdá?

Debi žije střídavě v Kanadě – kousek od Toronta –...

Celý článek

Moc internetu

Na otázku "Jakou moc má internet dnes" odpovídá profesor...

Celý článek
Téma

Život je příliš krátký na později

Samozřejmě chceme, aby se rodina podílela na našem životě....

Celý článek
Téma

Covid nás vyděsil

Nikdo nebyl připraven. Nikdo na této planetě.

Celý článek
Téma

Život je příliš krátký na později

Samozřejmě chceme, aby se rodina podílela na našem životě....

Celý článek
Příběhy

Na co jsem hrdá?

Debi žije střídavě v Kanadě – kousek od Toronta –...

Celý článek
Téma

Život je příliš krátký na později

Samozřejmě chceme, aby se rodina podílela na našem životě....

Celý článek
Téma

Zvídavost prodlužuje život

Zbavuje strachu a může nám i dokonce prodloužit život....

Celý článek